产后妈妈如何预防产后尿失禁？

来源：上海虹桥医院 时间:2015-09-09 浏览：32 次

　　产后妈妈如何预防产后尿失禁？

　　女性在分娩之后，身体会受到一定程度的影响，由于消耗了大量的体力，使得身体会变得非常虚弱，这就给疾病的入侵了良好的条件，很多产后妈妈会出现控制不住尿，还没等走到厕所，尿液就不自主排出来了的情况，给妈妈们带来了很大困扰，那么有没有什么方法可以有用预防产后尿失禁呢？上海虹桥医院专家指出：

　　预防尿失禁的方法主要有以下两种：

　　一、大多数尿失禁患者，都会存在控制不住尿的情况，针对这种情况，更好的预防方法就是，定时上厕所，女性可以训练自己慢慢由15-30分钟1次，再延长到2小时12次，此外还可以通过唱歌等转移注意力的方法，来预防尿失禁。

　　二、对于产后妈妈来说，预防产后尿失禁更好的方法就是训练骨盆提肛肌，每天可以进行收缩骨盆和上提肛门的运动，来预防产后尿失禁现象的发生。

　　上海虹桥医院专家温馨提示：由于尿失禁如果不进行治疗的话，只会越来越严重，而不会自行好转，所以女性朋友们，一旦出现尿失禁现象，一定要及时到医院进行诊治，以防止病情恶化，给身体带来更大伤害。

　　看过了文章内容，希望可以帮助到女性有用预防尿失禁现象的发生，如果您还有其他疑问，请点击在线预约，上海虹桥医院专家会为您做详细解答。
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