如何缩阴效果好

　　如何缩阴效果好？在很早以前女性就意识到了了阴道松紧的概念，那时候就有了应对的方法，通常是用锻炼与药物的方法来保持阴道紧致，这种方法需要长时间的坚持，主要对那些还未出现松弛状况的，或松弛较轻微的人。

　　阴道松弛对于女性几乎是无法避免，随着年龄的增长、性生活的频繁程度，自然的生育等，影响阴道紧弛度，如何减轻或者避免阴道松弛是女性的共同问题。>>>> 在线预约，在线预约

 

　　超脉冲阴道细胞再生术智源热能阴道紧缩术

 

　　上海虹桥医院妇科引进的“超脉冲阴道细胞再生术智源热能阴道紧缩术”，并由万例手术经验的医生亲自操作，根据患者的实际需要制定适合的手术方案。术后回访满意几率达98百分比，受术者普遍都有初次过夫妻生活般的紧致感觉，表示夫妻生活质量得到了迅速提高，夫妻感情更融洽、甜蜜。

 

　　1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。>>>更多问题 点击预约

 

　　2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回。

 

　　阴道松弛如果已演化的严重，仅靠一些运动是很难恢复的，还需要通过专业的手术恢复以往的紧致。在通过阴道紧缩术的治疗后，可以把锻炼当做常态，也可达到延长阴道紧致时长的目的。

 

　　阴道紧缩前需要注意，手术的时间要选在月经结束后的7～10天安排手术，手术前3天开始，应每天用0.1百分比的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。

 

　　术后应在医生指导下用药物进行局部清洁，1个月内不要骑自行车，不要进行剧烈运动；术后注意外阴卫生，可以多食水果，保持大便通畅。>>>> 阴道紧缩痛不痛？

 

　　上海虹桥医院对于“如何缩阴效果好问题的简单介绍，希望对女性朋友们有所帮助，如果您还想了解更多关于私密方面的内容，请点击在线预约，我院有专业的私密医师为您解答。